Lebendigkeit bedeutet für mich, präsent mit dem Fluss des Lebens zu fließen.
Im besten Fall bin ich präsent und beobachte mich gleichzeitig:

Ich nehme wahr, was ich fühle, ich spüre meine Körperregungen, ich belausche meine Gedanken.
Ich bewerte nichts.

Und weil alles, was ist, da sein darf, wirft mich nichts davon aus der Bahn.

Das ist ein Idealzustand. 

Ihn zu erleben ist Glück für mich, kostbar und leider auch flüchtig. 

Denn immer wieder bin ich in Gefahr aus der Gegenwart heraus zu fallen.

Dann bestimmen alte Geschichten und alte emotionale Muster mein Erleben im Hier und Jetzt. Oder Projektionen von möglichen Zukünften beschäftigen mich so sehr, dass ich nicht im Augenblick verweilen kann.

Im Lebendigkeits-Coaching forsche ich mit Ihnen danach, was Sie in Ihrer Lebendigkeit fördert, und wo Ihre Gefährdungen liegen.
Manche Ihrer früheren Erfahrungen haben tiefen Eindruck hinterlassen und werden manchmal unbewusst reaktiviert. Experten nennen dies Trauma.

Solche Traumata erlebt jeder Mensch. Viele kann unser System selbst bewältigen und heilen. Doch manchmal ist etwas tief im Nervensystem gespeichert und verhindert im Hier und Jetzt den Fluss der Lebendigkeit.

Meine Erfahrungen in der eigenen Traumaarbeit und meine Beschäftigung mit körperorientierten Verfahren wie z.B. Somatic Experiencing und Embodiment haben mich gelehrt, dass in solchen Fällen bloßes Darüberreden oft nicht ausreicht, um in der Tiefe etwas völlig aufzulösen. Zugleich ist es meist weder nötig noch hilfreich, in die alten Gefühle und Geschichten nochmal ganz einzutauchen.

Stattdessen hilft eine ganzheitliche Erfahrung, in der die Vergangenheit und die Gegenwart neu in Beziehung gesetzt werden. Dabei brauchen der Körper und das Nervensystem  Unterstützung, um das alte Erleben zu verarbeiten und in die Gegenwart wechseln zu können.
Mit sanfter Körperarbeit und einer verlässlichen Begleitung können so die alten Spannungen gelöst werden, um im Hier und Jetzt wieder handlungs- und erlebnisfähiger zu werden.

„Dein Körper erinnert jede tiefe Erfahrung.
Im Vertrauen auf die Weisheit deines Körpers können Unbewusstes und Bewusstsein zu neuer Kooperation finden.
Darin liegt die Möglichkeit, alte Leiden hinter Dir zu lassen und voll in Deiner Gegenwart anzukommen.“
Carmen Tomaszewski